Evenementen

Fitwalk is wandelen, maar we doen veel meer dan dat. We werken aan onze houding, we doen spierversterkende oefeningen, we bewegen op muziek en we stimuleren de vetverbranding door onze hartslag laag te houden. Fitwalk is laagdrempelig en aanpasbaar aan elk fitnesslevel. Testimonials: Els: Nu ik 37 ben en mama van 2 kindjes voelt een les Fitwalk voor mij precies als terug op stap gaan. Ik voel ...

AQUAFIETSEN Verkies je in het water te fietsen op het ritme van muziek? Wanneer? →Dinsdag 21.30 – 22.15u →Woensdag 12.15 – 13.00u →Donderdag 20.30 – 21.15u →Donderdag 21.30 – 22.15u →Zondag 11.15 – 12.00u De sportdienst werkt met lessenreeksen. Op voorhand voor een volledige lessenreeks is verplicht en kan via de online toepassing http://reservaties.lummen.be of ter plaatse bij de sportdienst. ...

MULTIMOVE VOOR 3 TOT 6-JARIGEN Ontwikkelen van basismotoriek. Aan de hand van basisbewegingen schaven kinderen hun beweegvaardigheid bij. → elke woensdag van 14 tot 15 uur → elke zondag van 10 tot 11 uur en van 11 tot 12 uur om deel te nemen aan de multimovelessen dienen de kinderen 3 jaar te zijn bij aanvang. De multimovelessen starten op zondag 4 oktober en op woensdag 7 oktober 2020. Op ...

ZUMBA EN ZUMBA GOLD Prijs: 50 EUR/ 10 beurtenkaart of 6 EUR/ les → elke zondag van 09.30 tot 10.30 uur (Zumba Gold) (september tot juni) → elke zondag van 10.30 tot 11.30 uur (Zumba) (september tot juni) Op voorhand inschrijven is niet nodig. Je kan een beurt(enkaart) kopen aan de kassa van sportcomplex Vijfsprong. CURVE BOWLING een Engelse sport waarbij men ovaalvormige bollen in een boog tot ...

Trek je loop - of wandelschoenen aan en ontdek de loop-/wandelroutes van Sport Vlaanderen. Loopomloop Lummen - rood: 8,51 km Loopomloop Lummen - groen: 5,03 km

Wil je stress uit je leven bannen en werken aan een evenwichtiger en energieker leven? Dan kan Dru Yoga voor jou de oplossing zijn. Online lessen: samen live yoga volgen via Zoom. Veilig in je eigen vertrouwde omgeving maar toch met een zeker groepsgevoel. Ook online yogalessen kunnen bijdragen tot je welzijn. Tijdens online live lessen beweeg en ontspan je dankzij zachte en gemakkelijke ...

We gaan uiteraard aan ons figuur werken. De verschillende spiergroepen komen in elke les aan bod: buikspieren, armspieren, benen en billen. Meestal gebeuren deze oefeningen op een yogamatje. Je kan de oefeningen aanpassen aan je eigen conditieniveau. We willen je grenzen verleggen maar nooit met competitief gerichte, bootcamp-achtige toestanden. We houden van een gemoedelijke sfeer waar ...

Capoeira is een Braziliaanse bewegingskunst die dans, gevecht, muziek, cultuur en acrobatie verenigt. Capoeira verhoogt de soepelheid, het ritmisch gevoel, de bewegingssnelheid, … Wij willen enerzijds mensen laten kennis maken met deze zeer sierlijke en spectaculaire sport, maar anderzijds zeker ook een stuk cultuur overbrengen via dit spel. De eerste les is gratis ! Wat is capoeira? Capoeira ...

Capoeira is een Braziliaanse bewegingskunst die dans, gevecht, muziek, cultuur en acrobatie verenigt. Capoeira verhoogt de soepelheid, het ritmisch gevoel, de bewegingssnelheid, … Wij willen enerzijds mensen laten kennis maken met deze zeer sierlijke en spectaculaire sport, maar anderzijds zeker ook een stuk cultuur overbrengen via dit spel. De eerste les is gratis ! Wat is capoeira? Capoeira ...

Start to Swim Zwemmen is goed voor je gezondheid, conditie en humeur, het hele jaar door. Maar hoe begin je eraan? En nog belangrijker, hoe hou je het vol? Onder begeleiding van een zwemcoach krijg je tips en oefeningen ter verbetering van je zwemtechniek (schoolslag of Borstcrawl) en wordt er met behulp van een schema aan je conditie gewerkt. Zo zwem je in 10 weken tijd van 100 naar 1000 ...

Mooie rustige wandeling in Geneiken op een afwisselend parcours, langs het natuurgebied de Zwarte Vallei en bossen. Aparte lussen in een rustige wandelomgeving, onderling combineerbaar tot 20 km.

Start 50 km tot 09.00u, 42 km tot 10.00u. De Harten Vijf-wandelaars komen in het Heesbos en in de Vallei van de Zwarte Beek. De boorden van het Schulensmeer krijg je er gratis bij. De andere afstanden ontdekken het beste van Linkhout en omgeving.

In de eerste les krijgen we een algemene inleiding op vogels: de functie van het verenkleed, de verschillende snavelvormen, de werking van hun zintuigen, de levenscyclus, biotoopkeuze… In de tweede theorieles gaan we eerst in op hulpmiddelen zoals verrekijkers en veldgidsen, … Dan beginnen we met het belangrijkste onderdeel: vogels leren herkennen. Dit wordt in derde theorieles verder ...

Parcours tussen bossen en weilanden met rustpost voetbalkantine Zelem. De 4 km is volledig verhard.

Een sport- en spelkamp waarin de kleuters gaan spelen met grote en kleine ballen, harde en zachte ballen. Werpen, rollen en sjotten worden in verschillende spelvormen aangebracht. Deze week niet alleen ballen, maar ook bellen! Zeepbellen! Hele grote bellen of tientallen minibelletjes. Bellen blazen, bellen prikken, bellen vangen, ... . De kleutertjes zullen creatief spelen met ... lees verder ...

"Deze week trekken we de natuur in: we gaan wandelen met alpaca's, leven ons uit met verschillende bosspelen en knutselen met natuurlijke materialen. Een echte valkenier brengt verschillende roofvogels mee en vertelt ons alles over het leven van deze dieren. Een week voor dierenliefhebbers die graag de natuur in trekken! Afgewisseld met sport en spel"

"Deze week trekken we de natuur in: we gaan wandelen met alpaca's, leven ons uit met verschillende bosspelen en knutselen met natuurlijke materialen. Een echte valkenier brengt verschillende roofvogels mee en vertelt ons alles over het leven van deze dieren. Een week voor dierenliefhebbers die graag de natuur in trekken! Afgewisseld met sport en spel"

Na het succes van zijn eerste theatervoorstelling ‘Echt’, komt Nicholas met een volledig nieuwe voorstelling, getiteld ‘In alle eerlijkheid’. Een voorstelling waarin hij af en toe een tip van de sluier licht, ja zelfs uitlegt hoe je om de tuin leidt, om je dan alsnog met verstomming te slaan. Verbazingwekkende acts waarvoor u niet alleen geen verklaring heeft, maar waarvan u rots van overtuigd ...

Hou je van de natuur en wil je die natuurpracht mooier in beeld brengen? Maar ben je op dat vlak echt een groentje? Dan is deze cursus natuurfotografie voor beginners iets voor jou. Je leert hoe je met de juiste beeldcompositie en een origineel standpunt een mooie foto kan maken. Elementaire technische begrippen zoals diafragma en sluitertijd worden uitgelegd en toegepast in close-up en ...

Huis van het Kind Lummen biedt in samenwerking met Opvoedingswinkel West-Limburg een gratis vormingsavond aan. Als ouder hol je dagelijks van de ochtendspits naar de avondspits en dan nog onze job, de hobby’s van je kinderen,…. Tijd voor jezelf en tijd voor je gezin lijkt bijna onmogelijk. Samen gaan we op zoek naar manieren om om te gaan met de drukke agenda’s in je gezin. Welke regels en ...