Evenementen

Vrij zwemmen openingsuren zie www.lummen.be

bij bibliotheekbezoek 1 punt op de UITpas per week

We trainen elke ZONDAG om 10u met BOOTCAMP in LUMMEN ! Ben je er graag bij, reserveer dan je plaats via jouwsportcoach@gmail.com of 0472 876 818 30€/4 lessen , 10€/losse les Kettlebell, Bodyweight Oefeningen, Cardio, HIIT ... Alles komt aan bod voor een full body én corona proof workout.

In deze workshopreeks van drie opeenvolgende sessies stappen we in de wereld van zelfrijdende robots met sensoren. Je leert de technische kant van het bouwen kennen via bouwplannen en gaat daarna aan de slag om de creaties te programmeren en te optimaliseren. Er wordt aandacht besteed aan computationeel denken.

Aquafietsen is een nieuwe trend in de fietswereld! Je fietst op een bike die in het water staat en op aangepaste muziek. Je kan zeer intensief trainen en je fysieke conditie goed op peil houden zonder spieren of gewrichten te belasten.

Aquafietsen is een nieuwe trend in de fietswereld! Je fietst op een bike die in het water staat en op aangepaste muziek. Je kan zeer intensief trainen en je fysieke conditie goed op peil houden zonder spieren of gewrichten te belasten.

Als je sport, wil je zekerheid over het positieve effect op je figuur, niet waar? In de les figuurtraining werken we op vetverbranding om vet te verliezen en op het opbouwen van spiermassa om het metabolisme te versnellen en het silhouet te verstevigen. Yogamatjes zijn aanwezig maar als je er zelf hebt, breng je dat best mee. Vergeet geen sportieve kledij en een flesje water. Na de les krijg ...

In het Bootcamp-programma kan je onder leiding van een gediplomeerde lesgever terecht voor een total body workout. Tijdens zo'n sessie krijg je een uurtje de kans om in leuk gezelschap heerlijk af te zien in de gezonde buitenlucht. Aangezien iedereen de oefeningen kan uitvoeren op zijn eigen tempo is Bootcamp geschikt voor alle fitnessniveaus. Er wordt steeds gebruik gemaakt van het eigen ...

Aquafietsen is een nieuwe trend in de fietswereld! Je fietst op een bike die in het water staat en op aangepaste muziek. Je kan zeer intensief trainen en je fysieke conditie goed op peil houden zonder spieren of gewrichten te belasten.

Waarom beter afslanken met weight loss walking? (Vroeger onder de naam Fitwalk.) -full body workout speciaal gericht op afslanken -hartslag blijft in de vetverbrandingszone -verstevigt het figuur -ontspannen sfeer om stress te elimineren -kan je elke dag in je routine integreren -vraagt geen buitengewone inspanning, dus minder weerstand tegen trainen Als je een yogamatje hebt, breng het dan ...

Aquafietsen is een nieuwe trend in de fietswereld! Je fietst op een bike die in het water staat en op aangepaste muziek. Je kan zeer intensief trainen en je fysieke conditie goed op peil houden zonder spieren of gewrichten te belasten.

Vooraleer kinderen zich op één bepaalde sporttak toeleggen, is het belangrijk dat ze eerst hun basismotoriek ontwikkelen. Aan de hand van twaalf cruciale basisbewegingen schaven kinderen hun beweegvaardigheid bij.

Met een groep trekken we de natuur in voor een mooie wandeling onder leiding van Willy. Wil je meewandelen? Bel Willy (013 52 15 63) en hij vertelt waar de groep vertrekt.

Gezellig samen breien onder begeleiding van lesgever Marcelinne.

Trek je loop - of wandelschoenen aan en ontdek de loop-/wandelroutes van Sport Vlaanderen. Loopomloop Lummen - rood: 8,51 km Loopomloop Lummen - groen: 5,03 km

Aquafietsen is een nieuwe trend in de fietswereld! Je fietst op een bike die in het water staat en op aangepaste muziek. Je kan zeer intensief trainen en je fysieke conditie goed op peil houden zonder spieren of gewrichten te belasten.

Vrijblijvende bijstand voor iedereen die vragen/problemen heeft wat de computer betreft. Spring gerust binnen met al je vragen die te maken hebben met laptop, smartphone of tablet!

Wil je stress uit je leven bannen en werken aan een evenwichtiger en energieker leven? Dan kan Dru Yoga voor jou de oplossing zijn. Online lessen: samen live yoga volgen via Zoom. Veilig in je eigen vertrouwde omgeving maar toch met een zeker groepsgevoel. Ook online yogalessen kunnen bijdragen tot je welzijn. Tijdens online live lessen beweeg en ontspan je dankzij zachte en gemakkelijke ...

Vooraleer kinderen zich op één bepaalde sporttak toeleggen, is het belangrijk dat ze eerst hun basismotoriek ontwikkelen. Aan de hand van twaalf cruciale basisbewegingen schaven kinderen hun beweegvaardigheid bij.

Wandeling via bos- en veldwegen naar rustpost in Rekhoven. Verder langs bossen en velden en via Thiewinkel terug naar de start.