Evenementen

Trek je loop - of wandelschoenen aan en ontdek de loop-/wandelroutes van Sport Vlaanderen. Loopomloop Lummen - rood: 8,51 km Loopomloop Lummen - groen: 5,03 km

MULTIMOVE VOOR 3 TOT 6-JARIGEN Ontwikkelen van basismotoriek. Aan de hand van basisbewegingen schaven kinderen hun beweegvaardigheid bij. → elke woensdag van 14 tot 15 uur → elke zondag van 10 tot 11 uur en van 11 tot 12 uur om deel te nemen aan de multimovelessen dienen de kinderen 3 jaar te zijn bij aanvang. De multimovelessen starten op zondag 4 oktober en op woensdag 7 oktober 2020. Op ...

Wil je stress uit je leven bannen en werken aan een evenwichtiger en energieker leven? Dan kan Dru Yoga voor jou de oplossing zijn. Online lessen: samen live yoga volgen via Zoom. Veilig in je eigen vertrouwde omgeving maar toch met een zeker groepsgevoel. Ook online yogalessen kunnen bijdragen tot je welzijn. Tijdens online live lessen beweeg en ontspan je dankzij zachte en gemakkelijke ...

ZUMBA EN ZUMBA GOLD Prijs: 50 EUR/ 10 beurtenkaart of 6 EUR/ les → elke zondag van 09.30 tot 10.30 uur (Zumba Gold) (september tot juni) → elke zondag van 10.30 tot 11.30 uur (Zumba) (september tot juni) Op voorhand inschrijven is niet nodig. Je kan een beurt(enkaart) kopen aan de kassa van sportcomplex Vijfsprong. CURVE BOWLING een Engelse sport waarbij men ovaalvormige bollen in een boog tot ...

Vrij zwemmen openingsuren zie www.lummen.be

In het Bootcamp-programma kan je onder leiding van een gediplomeerde lesgever terecht voor een total body workout. Tijdens zo'n sessie krijg je een uurtje de kans om in leuk gezelschap heerlijk af te zien in de gezonde buitenlucht. Aangezien iedereen de oefeningen kan uitvoeren op zijn eigen tempo is Bootcamp geschikt voor alle fitnessniveaus. Er wordt steeds gebruik gemaakt van het eigen ...

bij bibliotheekbezoek 1 punt op de UITpas per week

We gaan uiteraard aan ons figuur werken. De verschillende spiergroepen komen in elke les aan bod: buikspieren, armspieren, benen en billen. Meestal gebeuren deze oefeningen op een yogamatje. Je kan de oefeningen aanpassen aan je eigen conditieniveau. We willen je grenzen verleggen maar nooit met competitief gerichte, bootcamp-achtige toestanden. We houden van een gemoedelijke sfeer waar ...

Capoeira is een Braziliaanse bewegingskunst die dans, gevecht, muziek, cultuur en acrobatie verenigt. Capoeira verhoogt de soepelheid, het ritmisch gevoel, de bewegingssnelheid, … Wij willen enerzijds mensen laten kennis maken met deze zeer sierlijke en spectaculaire sport, maar anderzijds zeker ook een stuk cultuur overbrengen via dit spel. De eerste les is gratis ! Wat is capoeira? Capoeira ...

AQUAFIETSEN Aquafietsen is een nieuwe trend in de fietswereld! Je fietst op een bike die in het water staat en op aangepaste muziek. Je kan zeer intensief trainen en je fysieke conditie goed op peil houden zonder spieren of gewrichten te belasten. Wanneer? →Dinsdag 21.30 – 22.15u →Woensdag 12.15 – 13.00u →Donderdag 20.30 – 21.15u →Donderdag 21.30 – 22.15u →Zondag 11.15 – 12.00u Reeks 4 ...

Start to Swim Zwemmen is goed voor je gezondheid, conditie en humeur, het hele jaar door. Maar hoe begin je eraan? En nog belangrijker, hoe hou je het vol? Onder begeleiding van een zwemcoach krijg je tips en oefeningen ter verbetering van je zwemtechniek (schoolslag of Borstcrawl) en wordt er met behulp van een schema aan je conditie gewerkt. Zo zwem je in 10 weken tijd van 100 naar 1000 ...

Capoeira is een Braziliaanse bewegingskunst die dans, gevecht, muziek, cultuur en acrobatie verenigt. Capoeira verhoogt de soepelheid, het ritmisch gevoel, de bewegingssnelheid, … Wij willen enerzijds mensen laten kennis maken met deze zeer sierlijke en spectaculaire sport, maar anderzijds zeker ook een stuk cultuur overbrengen via dit spel. De eerste les is gratis ! Wat is capoeira? Capoeira ...

Start to Run Family

Lopen is leuk en gezond op elke leeftijd. Bovendien krijg je er een sterker gestel van, verbetert het je conditie en krijg je, indien je het op een verantwoorde manier leert, minder vaak blessures. Lopen is goed voor de conditie en het humeur, het hele jaar door. Maar hoe begin je eraan? En nog belangrijker, hoe kan je het volhouden? De actie "Start To Run Family" geeft je alvast een duwtje ...

Lopers en wandelaars, zet je schrap! De eerste editie van de LUMTRAIL neemt je mee op avontuur door de Lummense bossen en landschappen. Volg de oranje pijltjes met passages langs het water, stevige beklimmingen, draaien en keren tussen de bomen,… De tijdelijke Trailrun blijft beschikbaar voor de periode van 5 april tot 3 mei 2021. Loop alleen of met je bubbel (volgens geldende ...

Fitwalk is wandelen, maar we doen veel meer dan dat. We werken aan onze houding, we doen spierversterkende oefeningen, we bewegen op muziek en we stimuleren de vetverbranding door onze hartslag laag te houden. Fitwalk is laagdrempelig en aanpasbaar aan elk fitnesslevel. Testimonials: Els: Nu ik 37 ben en mama van 2 kindjes voelt een les Fitwalk voor mij precies als terug op stap gaan. Ik voel ...

AQUAFIETSEN Verkies je in het water te fietsen op het ritme van muziek? Wanneer? →Dinsdag 21.30 – 22.15u →Woensdag 12.15 – 13.00u →Donderdag 20.30 – 21.15u →Donderdag 21.30 – 22.15u →Zondag 11.15 – 12.00u De sportdienst werkt met lessenreeksen. Op voorhand voor een volledige lessenreeks is verplicht en kan via de online toepassing http://reservaties.lummen.be of ter plaatse bij de sportdienst. ...

Iris Mondelaers tovert haar galerij om tot een camera obscura. Ga je in het donker mee op zoek naar exclusieve juwelen? Waag je aan een leuke zoektocht en ontdek hoe een diamant schittert in het donker of hoe een zwarte onyx oplicht zonder licht. Organisatie: Iris Mondelaers Juweelontwerp. In samenwerking met: Hans Put, fotografie; An Vanderlinden, schilderijen en Peter Deleu, objecten.

Weet je nog niet welke (studie)richting je volgend schooljaar uit wil? Noteer de digitale info- en inschrijfdag van het Spectrumcollege op zondag 25 april dan zeker in je agenda! ✍️ Op de website die we speciaal voor deze dag ontwikkelden, kan je: 👁 Filmpjes bekijken van onze verschillende studierichtingen. 🏫 Al onze campussen ontdekken tijdens een virtuele rondleiding. 🙋 Getuigenissen van ...

multimove