Evenementen

Vooraleer kinderen zich op één bepaalde sporttak toeleggen, is het belangrijk dat ze eerst hun basismotoriek ontwikkelen. Aan de hand van twaalf cruciale basisbewegingen schaven kinderen hun beweegvaardigheid bij. 

De lessen worden begeleid door ervaren sportlesgevers. 

Vooraleer kinderen zich op één bepaalde sporttak toeleggen, is het belangrijk dat ze eerst hun basismotoriek ontwikkelen. Aan de hand van twaalf cruciale basisbewegingen schaven kinderen hun beweegvaardigheid bij. 

De lessen worden begeleid door ervaren sportlesgevers. 

Onder begeleiding leer je hoe je de zwemslagen uitvoert en raak je vertrouwd met en in het water.

Iedere maandag van 9u30 -12u.
De cursisten leren de Franse taal op een vlotte manier onder begeleiding van Lena Pelgrims.

Je gaat op vakantie en je kan je helemaal niet behelpen met iets te vragen aan de balie, ober, in de winkel, op de luchthaven,...
Hier starten we volledig vanaf nul...je leert het alfabet, cijfers, dagen, ...
Je zit in een kleine groep. (max. 10 pers.)
En de doelstelling is vooral spreekvaardigheid, de lesgever verbetert uw fouten waar nodig en helpt u zich steeds beter uit te drukken.

Doe mee aan mijn danslessen en ontdek jouw innerlijke diva met Shake It L ike Shakira! Open level dus geschikt voor iedereen !

Een unieke mix van bellydance, energieke moves en een mini workout – perfect voor iedereen die wil bewegen, stralen en genieten. Dit alles in een leuke vibe met een professionele coaching. Ideaal om je hoofd even ‘uit te zetten’ en geen ingewikkelde techniek lessen te volgen. Wat wel?

We starten elke les met een speelse, energieke opwarming waarin we werken aan core strength, sexy squats & booty burns – maar dan op de leukste muziek! Daarna laten we los met shimmies, body rolls, hip drops en die iconische Shakira vibes.

Dansles met een pittige warm-up voor kracht & souplesse
Bellydance meets Latin vibes – vol passie en energie
Geen strakke choreo, wél losgaan op muziek
Voel je sterk, sexy & zelfverzekerd op de dansvloer

Locatie: De Vijfsprong Lummen
Data: 28/4, 5/5, 12/5, 19/5, 2/6/, 9/6
Tijd: 19u35-20u30
Prijs: 15€/losse les of 75€/reeks

Inschrijven ? Stuur een berichtje via mail en shake mee! Whatsapp : 0479 37 93 83

Deze functionele bewegingssessies geven 55-plussers de kans om op een verantwoorde en gezonde manier aan sport te doen met als doelstelling dagdagelijkse activiteiten te onderhouden. De lessen hebben een positieve impact op lichaam en geest en zorgen voor een verbeterde conditie. Ze bevatten voldoende variatie en gradatie zodat elke senior kan deelnemen op elk niveau.

Train je zwemtechniek borstcrawl of schoolslag en leer lange afstanden zwemmen. 

Ritmisch bewegen in ondiep water voor sterke spieren en soepele gewrichten. 

Ritmisch bewegen in ondiep water voor sterke spieren en soepele gewrichten. 

Kinesist en osteopaat Melvin Santermans houdt een beiende lezing over het belang van beweging voor een gezond leven.

Hij biedt ons veel informatie en praktische tips.

Gratis toegang.

Inschrijven via bin.geneikengmail.com

Aquafietsen is de trend in de fietswereld! Je fietst op een bike die in het water staat en op aangepaste muziek. Je kan zeer intensief trainen en je fysieke conditie goed op peil houden zonder spieren of gewrichten te belasten. 

Behendigheid en spelvorm met de bal. 

Vooraleer kinderen zich op één bepaalde sporttak toeleggen, is het belangrijk dat ze eerst hun basismotoriek ontwikkelen. Aan de hand van twaalf cruciale basisbewegingen schaven kinderen hun beweegvaardigheid bij. 

De lessen worden begeleid door ervaren sportlesgevers. 

Een Engelse sport waarbij men ovaalvormige bollen in een boog tot bij de jack moet rollen.

Engelse praatgroep op woensdag voor gevorderden.

Aquafietsen is de trend in de fietswereld! Je fietst op een bike die in het water staat en op aangepaste muziek. Je kan zeer intensief trainen en je fysieke conditie goed op peil houden zonder spieren of gewrichten te belasten. 

Aquafietsen is een nieuwe trend in de fietswereld! Je fietst op een bike die in het water staat en op aangepaste muziek. Je kan zeer intensief trainen en je fysieke conditie goed op peil houden zonder spieren of gewrichten te belasten. 

Sportacademie is een extra uurtje sport en beweging, onmiddellijk na de schooluren. De lessen zijn gevarieerd en worden begeleid door ervaren sportlesgevers. 

De lessen vinden plaats in de turnzaal van de school. 

Onmiddellijk na school verzamelen de kinderen in de gang van de turnzaal. Na afloop van de sportacademie, kan u uw kind afhalen aan de school. 

Kinderen die ingeschreven zijn bij  de opvang, worden na de sportacademie onder begeleiding naar 't Sjamajeeke gebracht. 

Elke donderdag van 16u tot 17u.

Deze danslessen richten zich op alleenstaande of personen waarvan de partner niet graag danst. Onder leiding van Hedwige leren de deelnemers verschillende soorten dansen. De groep kan in overleg met Hedwige samen beslissen welke richting de danslessen opgaan.