Bewegen op verwijzing (BOV)
Wil jij een actiever leven, maar weet je niet hoe je hieraan moet beginnen?
Bewegen op Verwijzing
Wil je graag meer bewegen, maar weet je niet goed hoe te beginnen? Bewegen op Verwijzing helpt je op weg!
In Lummen ondersteunen we inwoners die stap voor stap willen werken aan een actievere en gezondere levensstijl.
Wat doet een beweegcoach?
Samen met jou maakt de beweegcoach een persoonlijk beweegplan, volledig afgestemd op jouw leven, mogelijkheden en tempo.
Je coach sport niet met je mee, maar motiveert en begeleidt je om op een haalbare en leuke manier meer beweging in je dagelijkse routine te brengen.
Dit project wordt gesteund door het Vlaams Instituut Gezond Leven en de Vlaamse overheid.
Hoe starten?
- Vraag een verwijsbrief aan bij je zorgprofessional
(huisarts, verpleegkundige, kinesist, apotheker, maatschappelijk assistent, …) - Maak een afspraak met de BOV‑coach van Lummen:
Olivier Van den Rul
✉️ olivier.vandenrul@bewegenopverwijzing.be
📱 SMS ‘BEWEGEN’ naar 0474 27 98 65 - Breng je verwijsbrief mee naar je eerste afspraak.
Voor wie?
Voor iedereen vanaf 18 jaar die wil werken aan een actievere levensstijl.
Wat kost het?
- Individuele begeleiding: max. 5 euro per sessie
(of 1 euro met verhoogde tegemoetkoming) - Groepsbegeleiding: max. 1 euro per sessie
(of 0,50 euro met verhoogde tegemoetkoming)
💡 Veel ziekenfondsen bieden een gedeeltelijke terugbetaling. Vraag dit zeker na!
Waarom starten met Bewegen op Verwijzing?
Je zal snel merken dat je:
- meer energie krijgt
- een beter uithoudingsvermogen hebt
- minder stress ervaart
- beter slaapt
- minder pijn of stijfheid voelt
Een kleine stap kan een groot verschil maken!
Meer info